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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

 霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 

外 ，俗语称“ 春日吃春 
芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝 火上炎。